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2019/09/10 東京で数少ない子供の体幹トレーニング教室。鍛えるの？安定性とは？
東京で数少ない子供の体幹トレーニング教室。HPはこちら …
2019/09/01 子供の体幹とは？腹筋を鍛えさせればいいの？ そんな質問にお答えします。
今回は「体幹」という言葉だけが周知してしまっていたり、指導者様達の認識の違いについて書こうと思います。 &nb…
2019/07/02 西新宿にてパーソナルトレーニング。動作を正して足痩せトレーニング行ってきました。 女性 ＯＬ
本日はパーソナルトレーニング。 女性のＯＬさん。 太も…
2019/06/11 港区南青山 出張整体 自宅でマッサージ・トレーニングをセットで1時間 仕事終わりに駆け付けます。
本日も週2回南青山にお伺いしています。 腰痛改善のための マッサージ…
2019/05/28 体幹トレーニング教室 子供クラス 「世田谷区で小学生の体幹・姿勢を整える」
本日は体幹トレーニング教室の様子です。 子供達にはトレーニングと言うよりは、タスクとして動作をし…
2019/05/10 渋谷区 初台でパーソナルトレーニング 今回は女性の動作を診てトレーニングを処方。お悩みは二の腕のたるみと太ももの外側のタプタプ
渋谷区初台にてパーソナルトレーニングを行ってきました。 今回のクライアント様のお悩みは二の腕のたるみと太ももの…
2019/05/03 猫背改善シリーズ 猫背の種類を知り、一人一人に合った改善方法を見つけましょう。
今回は猫背のタイプを知り、適切なケアを選択できるようにします。 まず、大まかにＡか…
2019/04/22 プライベートレッスン FMS 【動作を診て、トレーニングを処方する】 コレクティブエクササイズ 世田谷区
今日は私の行っているパーソナルトレーニング【FMS】というスクリーニングシステムをご紹介したいと思います。 F…
2019/04/16 板橋区大谷口へ産後の腰痛の出張整体。 抱っこで腰が痛くなる方。今回は反り腰へのアプローチ。猫背・反り腰の方必見【動画あり】
今回は板橋区まで出張整体。 2歳の男の子と産後4か月の女の子を頑張って育てているママさんの所に行ってきました。…
【コルセットの必要性】 皆様も腰痛やぎっくり腰になったり、見たことがあるのではないでしょうか？ …