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2019/05/03 猫背改善シリーズ 猫背の種類を知り、一人一人に合った改善方法を見つけましょう。
今回は猫背のタイプを知り、適切なケアを選択できるようにします。 まず、大まかにＡか…
2019/04/22 プライベートレッスン FMS 【動作を診て、トレーニングを処方する】 コレクティブエクササイズ 世田谷区
今日は私の行っているパーソナルトレーニング【FMS】というスクリーニングシステムをご紹介したいと思います。 F…
2019/04/16 板橋区大谷口へ産後の腰痛の出張整体。 抱っこで腰が痛くなる方。今回は反り腰へのアプローチ。猫背・反り腰の方必見【動画あり】
今回は板橋区まで出張整体。 2歳の男の子と産後4か月の女の子を頑張って育てているママさんの所に行ってきました。…
2019/04/15 毎週土曜日は体幹トレーニング教室。小学生クラスは空きあります。 体の使い方を変える。 世田谷区 下高井戸
毎週土曜日18:00～19:00 小学生クラス、20:00～21:00 大人クラス 世田谷区下高井戸にある、パ…
2019/03/24 頭が前に出て、姿勢が悪く、肩こりがある方へ。これを見て正しい情報をゲットしてください。セルフケア方法もあります。
今回のテーマは「姿勢の悪さと肩こり」「考え方とケア方法」です。 &n…
2019/02/04 体幹トレーニング、体の使い方を学ぶ。小学生・大人も土曜日夕方からトレーニング！ 世田谷区杉並区の体幹トレーニングはこちらへ
お久しぶりです。 ブログさぼってました。Ｗ おこられちゃうなぁ。。。…
2018/12/06 闇雲にトレーニングをしている方へ 世田谷区 出張整体はA.B.C
この前、腰痛がある方で闇雲にトレーニングをしている方がいらっしゃいました。 「私は…
2018/11/19 体幹トレーニング教室 大人・子供共に定員となりました。 世田谷区 下高井戸
先日も体幹トレーニング教室。新しいメンバーも加わり定員となりました。 今月は正しい…
2018/11/15 今回は趣味の話。今日は整体で体を整えるのではなく、塗装で自転車を整える。 世田谷区
こんばんは。 今日は最近ハマっている趣味について書こうとふと思ったのです。 で、 …
渋谷区初台にてパーソナルトレーニングを行ってきました。 今回のクライアント様のお悩みは二の腕のたるみと太ももの…