東京 初台にてパーソナルトレーニング!美脚と痩せを求めて!

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東京 初台にてパーソナルトレーニング!美脚と痩せを求めて!

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2020/03/19 東京 初台にてパーソナルトレーニング!美脚と痩せを求めて!

 

 

動きを変えるためのトレーニング。

 

今回のクライアントは美脚をお求め。

 

しかし女性特有の内股さんでしたので、股関節の可動域をしっかり出すモビリティトレーニングを中心にトレーニングを組みました(^▽^)/

 

 

可動域を出すには固定性も必要。

 

そのためのトレーニング。

 

ファイトです!!!

 

 

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