自宅でトレーニング!! 夫婦でダイエットペアトレ。いや、ラブトレでした。 下北沢 30代男女

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2019/12/15 自宅でトレーニング!! 夫婦でダイエットペアトレ。いや、ラブトレでした。 下北沢 30代男女

 

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最近は出張トレーニングでご夫婦のボディメイクを行っております。

結婚式前で二の腕と背中のお肉を無くしたい。

 

そんなお悩みでした。

 

 

まずはFMSでクライアントの動作がどうなっているのかスクリーニングを行い、

 

一人一人の「クセ」を見抜いていきます。

 

その「クセ」を改善しながら、お悩み箇所のトレーニングをバランスボールケトルベルで行いました。

 

 

 

そして最後には

 

 

ペアで行う「ラブトレ」

 

トレーニングの詳細などはまたUPしますね。

 

 

お二人とも満足してくれたみたいですが、

 

 

やはり日々の努力がすごく大事!!

 

しっかり指導したので宿題と共に頑張ってくださいね~(^▽^)/

 

 

 

 

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