体幹トレーニング教室 子供クラス 「世田谷区で小学生の体幹・姿勢を整える」
08095226137
〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4-17-3
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体幹トレーニング教室 子供クラス 「世田谷区で小学生の体幹・姿勢を整える」
本日は体幹トレーニング教室の様子です。
子供達にはトレーニングと言うよりは、タスクとして動作をしてもらい、勝手に体幹が入るというような「動作的なトレーニング」
をしてもらっております。
この動画では、頭上にボールを持たせて、平均台のうえを歩かせるのですが、
重心が上に行くのでバランスが取りずらくなります。
この手を左右に振ったり、ボールを大きくするなどして難易度を上げていきます。
色々なもので代用可能ですので、是非トライしてみて下さいね(^▽^)/
大人クラスはこんな感じです。
細かく細かく動作を修正していきます。
しっかりコアにきいてきます(^▽^)/
現在大人クラスは定員いっぱいですが、キャンセル待ちは現在いませんのでご連絡くださいね。
毎週土曜日18:00から子供
20:00から大人クラス開講中！！！！
まずは体験から！！
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アマゾンボディケア
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【電話番号】
090-4366-9910
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