本日は世田谷区南烏山　腰椎分離症と診断され今後スポーツ活動は難しいと言われた高校生

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本日は世田谷区南烏山　腰椎分離症と診断され今後スポーツ活動は難しいと言われた高校生

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2018/03/23 本日は世田谷区南烏山　腰椎分離症と診断され今後スポーツ活動は難しいと言われた高校生

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腰椎分離症ってご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

bunrishou

『腰の痛み』全解説

イラスト図解：腰椎分離症・すべり症
腰椎。背骨の腰の部分が折れてしまう疾患です。
20歳以下の運動選手に見られ、中学生頃は腰椎がまだ出来上がっておらず、軟骨が多いため、折れてしまいやすかったりします。
何例も見てきましたが、OPEはまだ1件しか見ていません。
というのもほとんど保存療法で痛みは落ち着きます。ただしくっつきはしないので、
大人になって妊娠・出産の際やたら痛みが出ます。
ということでほとんどの方はOPEしませんでした。
ただ、たくさん見ている中でほとんど、いや、「全員が姿勢が悪く、体の使い方がメチャクチャ悪い。」
これに限ります。
今回の患者さんも会ったとたん高校生なのに姿勢がすっごく悪いなあとの印象でした。
高校1年生、陸上部短距離１００ｍ・２００ｍ
走った後に腰が強く痛む。
普段は腰の痛みは無いのですが、運動後に痛みが出てくるとのこと。
12月に整形外科に行きレントゲン、MRI検査し、OPE適応ではなく、1か月後には落ち着いたみたいで、スポーツ活動を再開。
しかし3月になってもスポーツ後の痛みが抜けなく、紹介から僕を頼ってくれました。
うちでも検査、検査、検査、、、、、スマホ内のスポーツ活動時の動画のチェック、、、
すると見えてきたのが
腰椎の分離症の部位が痛みを出しているわけではなく、その周囲の筋肉の所が痛いみたいでした。
また、腰を反る運動時のみ痛みが再現され、股関節を動かしても痛みは出ませんでした。
問診、視診、触診、動画のチェックから、
不良姿勢による体幹の出力不足→体幹の固定性不足、骨盤の角度悪化による腰部への過剰ストレス増加
と判断しました。
他の選手と走っている動画だってので自分と他の人の違いなど、順を追って説明し、納得してもらいました。
高校生くらいだと言えばわかるから助かりますね。
結局
背中から腰の可動性UPのためのマッサージ・筋膜リリース、キャット＆ドッグエクササイズ指導
体幹固定性UPのためのスタビライゼーション
体幹・下肢の連動性、協調性UPのためのトレーニング

 

 

を行い

 

 

「体を正しく動かせるように緩め、自宅でのセルフでのストレッチ、

 

トレーニングを行い、最終的に『走り』に落とし込む」

 

 

 

そんな目標を設定しました。

 

 

春休みで何とか落ち着くようにしてあげたいですね。

 

 

普段の姿勢がプレーに反映する。

 

 

本当ですね。

 

皆様もお気を付けくださいね。

 

 

腰椎分離症で困っている人。

 

 

体の使い方を変えて、腰にストレスを加えなくなれば痛みは無くなり

 

ます。

 

 

是非一度ご相談を。

 

 

 

 

 

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