世田谷区下高井戸にて体幹トレーニング!子供も大人も今日は厳しかったです♪

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世田谷区下高井戸にて体幹トレーニング!子供も大人も今日は厳しかったです♪

体幹トレーニング教室について,ブログ

2017/12/31 世田谷区下高井戸にて体幹トレーニング!子供も大人も今日は厳しかったです♪

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本日で2017年の体幹トレーニング教室のレッスンが終わりました。

 

思えば小学生クラスも「○○が出来るようになった」

 

大人クラスも「そういえば腰痛が最近出なくなった」

 

 

という声を年末にちらほら聞くようになりました。

 

A.B.Cの体幹トレーニングは

 

【体の動かし方】を自分で意識して、頭の中のイメージと実際の動きとの差異を無くしています。

 

そういった基礎の動き一つ一つが

 

 

スポーツ動作や、日常生活動作に繋がり、

 

スムーズな動き・効率的な動きを獲得できます。

 

 

特にスポーツをしていて、すぐに怪我をする・動きが他の人と少し違うが、どこなのかがわからない

 

 

そんな人に是非体験して頂きたいです。

 

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現在

小学生クラス 定員のため2018年4月~となります。(体験は随時受け付け可)

大人クラス  若干空きがございます。

 

 

毎週土曜日

小学生 18:00~19:00

大人  20:00~21:00

 

下高井戸駅徒歩1分

パオパオスポーツクラブ内

 

 

 

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