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2019/12/15 自宅でトレーニング!! 夫婦でダイエットペアトレ。いや、ラブトレでした。 下北沢 30代男女

    最近は出張トレーニングでご夫婦のボディメイクを行っております。 結婚式前で二の腕と…

2019/10/25 腰痛でコルセット。どんな時に必要なの?の質問に答えます。 出張整体 杉並区 ぎっくり腰の男性様より

【コルセットの必要性】   皆様も腰痛やぎっくり腰になったり、見たことがあるのではないでしょうか? …

2019/09/10 東京で数少ない子供の体幹トレーニング教室。鍛えるの?安定性とは? 

  東京で数少ない子供の体幹トレーニング教室。HPはこちら      …

2019/09/01 子供の体幹とは?腹筋を鍛えさせればいいの? そんな質問にお答えします。

今回は「体幹」という言葉だけが周知してしまっていたり、指導者様達の認識の違いについて書こうと思います。 &nb…

2019/07/02 西新宿にてパーソナルトレーニング。動作を正して足痩せトレーニング行ってきました。 女性 OL

    本日はパーソナルトレーニング。   女性のOLさん。   太も…

2019/06/11 港区南青山 出張整体 自宅でマッサージ・トレーニングをセットで1時間 仕事終わりに駆け付けます。

  本日も週2回南青山にお伺いしています。   腰痛改善のための   マッサージ…

2019/05/28 体幹トレーニング教室 子供クラス 「世田谷区で小学生の体幹・姿勢を整える」

本日は体幹トレーニング教室の様子です。   子供達にはトレーニングと言うよりは、タスクとして動作をし…

2019/05/10 渋谷区 初台でパーソナルトレーニング 今回は女性の動作を診てトレーニングを処方。お悩みは二の腕のたるみと太ももの外側のタプタプ

渋谷区初台にてパーソナルトレーニングを行ってきました。 今回のクライアント様のお悩みは二の腕のたるみと太ももの…

2019/05/03 猫背改善シリーズ 猫背の種類を知り、一人一人に合った改善方法を見つけましょう。

  今回は猫背のタイプを知り、適切なケアを選択できるようにします。   まず、大まかにAか…

2019/04/22 プライベートレッスン FMS  【動作を診て、トレーニングを処方する】 コレクティブエクササイズ 世田谷区

今日は私の行っているパーソナルトレーニング【FMS】というスクリーニングシステムをご紹介したいと思います。 F…

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